チビ太のおべんとう。
2009年 02月 24日
其の一・5種類以上入れるべし!
其の二・彩りよく!(意識しなくても、栄養バランスがいい。)
其の三・なるべく朝に手づくり。
この3つを意識して、毎日作ってます!
(出来ない時は、購買でパンを買ってもらいます。)
今日のチビ太のおべんとうの中身をお見せしまぁ~す。
・人参とほうれん草とコーンの塩昆布和え
・みそ漬け鮭の焼き物
・サニーレタス
・ウインナー
・れんこん炒め
・卵焼き
・サツマイモのレモン煮
・ミニトマト
以上・・・
毎日、約30分ですべて作れるように、寝る前にだいたいのメニューをイメージトレーニングしてから寝てます。
(だって、少しでも寝ていたいから・・・笑)
太っちょ和子ママ